生活健康 第30页

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内容简介: 这是一本女性精神成长指南，是北大博士王帆的首部随笔集。 作者以知识女性特有的敏锐视角，讲述了一位寒门女孩冲破命运枷锁的滚烫叙事：如何跨越自卑的鸿沟浇...

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内容简介: 写给在内卷的生活中持续精神内耗的年轻人的开窍指南。 信息时代发展到今天，年轻人面临的问题不再是缺乏信息，而是信息过剩。每当遇到一个问题，就会有无数答...

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内容简介: 《场面：进退有据的社交礼仪》一书的每一个章节，都紧密贴合当代人的实际生活和工作场景，以生动有趣的故事和实例引入，用图文结合的方式，幽默诙谐地讲解什么...

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内容简介: “动量”是一个从物理学中借用的概念，描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合，形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法...

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内容简介: 自控力不是天赋，而是一种可以训练的心理技能。本书融合心理学、神经科学和行为经济学的最新研究，提供一套系统化的自控力提升方案，帮助你摆脱拖延、战胜诱惑...

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内容简介: 《后疫情时代压力与情绪管理手册》采用问答的形式回应重大公共卫生事件带来的心理危机现象。内容包括新冠疫情防控常态化管理后，会出现哪些因疫情造成的个体压...

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内容简介: 伊藤比吕美X上野千鹤子：女性自由生活指南。分别为《生而为女，不必抱歉》《身后无遗物》《结婚由我》 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的...

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内容简介: 热血青年手握猥琐剑法，炼丹副业威名赫赫，发誓成为史上最强的丹师剑宗。 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的电子书网址...

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内容简介: 狗狗的陪伴能够显著降低人们的压力和焦虑水平。与狗狗互动，如抚摸、玩耍或散步，可以触发身体释放内啡肽和催产素等荷尔蒙，这些荷尔蒙有助于减轻压力并提升情...

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内容简介: 在繁忙的都市生活中，越来越多的人选择在自家阳台种植蔬菜，这不仅能够提供新鲜、健康的食材，而且能增添生活情趣，享受绿色带来的宁静与喜悦。本书将帮助读者...