《最好的睡眠》裵英洙/名医教你快速熟睡32项高效睡眠术

内容简介:

日本亞馬遜暢銷書榜睡眠法 TOP1,以醫學及事例為根據，在有限時間及忙碌生活中，仍可以熟睡及消除疲勞，提高工作表現的32項具體對策！身兼醫生、經營者和諮詢顧問三職的日本名醫裵英洙，教你直接解決，立即見效的睡眠法！有效解決「睡眠不足，疲勞難以消除，早上爬不起來」、「白天總是愛睏，無法專注於工作」、「躺上床也遲遲無法入睡」、「睡再久都沒有熟睡感」等困擾……

作者简介:

  :裵英洙   醫師、醫學博士、MBA。Medixfirm股份有限公司顧問。生於一九七二年。畢業於金澤大學醫學部、金澤大學研究所醫學研究科，後以首席成績畢業於慶應義塾大學研究所經營管理研究科（慶應商學院）。曾赴法國高等經濟商業學院ESSEC研究所留學。於金澤大學醫學部畢業後，進入金澤大學第一外科（現為心肺．綜合外科）任職，主要以大學醫院與醫療機關為中心，從事忙碌的胸腔外科（肺癌、心臟病等）手術工作。其後再度進入金澤大學研究所，專攻外科病理學，考取病理專科醫師（正確詳嗉膊〉膶＜遥﹫陶眨M入市中醫院擔任病理醫師，負責疾病的最終詳啵荒陜韧瓿沙^一萬件重大病例詳唷Ｔ鴵未筅媸辛h境科學研究所附設營養專門學校及大阪府立大學客座講師。

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