《动作学习与控制》-夏忠梁

2024-07-03 分类：生活健康 () 评论(0)

内容简介:

早在2400多年前，古希腊名医希波克拉底（公元前460-前370年）有一句名言“动作即生命”。而当今“生命在于运动”也已经成为大家的共识。美国动作科学家、著名整形外科医生、力量和身体训练持证专家格雷·库克说过：“首先要动作好，然后再经常运动。”这也非常贴切地指出了动作对提高人们生命质量的重要作用。《动作学习与控制》更是我国当今“健康中国”建设和全民健身的重要科学依据和实用练习方法指南。在当今国际竞技体育前沿领域，许多成功实践者则更加形象地验证了动作质量对于运动成绩的决定作用：“竞技就是动作！”