公开明星的瘦身秘诀《你的减肥手册》

内容简介:

用最简单的语言告诉你最有效的减肥方法

一个人只要自信　无论外貌多么平凡　也会呈显出流光溢彩的魅力

同名图书荣登欧美畅销书排行榜第一名

亚马逊书店、纽约时报、出版商周刊　蝉联生活类图书榜冠军！

本书是目前市面上最流行的减肥方法之大成，用最简单的语言告诉你最有效的减肥方法。心理减肥：教如何让你打好一场心理“攻坚战”；饮

食减肥：让你在享受美味的同时减掉赘肉；运动减肥：怎么的运动才是最有效、最安全的减肥方法；医疗减肥：集减肥与保健于一体；器械减肥：带给你与众不同的美妙体验……

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