宝阳读书小站

2024-11-20阅读(26)赞(0)

内容简介: 本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。 本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分...

2024-11-20阅读(13)赞(0)

内容简介: 篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、...

2024-11-20阅读(7)赞(0)

内容简介: 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的电子书网址：https...

2024-11-20阅读(10)赞(0)

内容简介: 本书凝聚了武术大师曹茂恩和曹安铭的格斗技巧和经验心得。二者在总结教学、参赛和实践经验的基础上，撰著了《精英格斗术》一书。此书初次向世人展示了二人深厚...

2024-11-20阅读(8)赞(0)

内容简介: 在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的电子...

2024-11-20阅读(41)赞(0)

内容简介: 《如何设计健身计划：从碎片化知识到训练体系的构建》是一本全面而深入的健身指导书。作者舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者...

2024-11-20阅读(20)赞(0)

内容简介: 《国术健身：马王堆导引术》从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发，对马王堆导引术的起源、发展和特点进行...

2024-11-20阅读(7)赞(0)

内容简介: 《国术健身：十二段锦》从“什么是十二段锦”“为什么练十二段锦”和“怎么练十二段锦”三个角度出发，对十二段锦的起源、发展和习练要领进行了介绍，对十二段...

2024-11-20阅读(11)赞(0)

内容简介: 《国术健身：易筋经》从“什么是易筋经”“为什么练易筋经”和“怎么练易筋经”三个角度出发，对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍，对易筋经的健身作用进行...

2024-11-20阅读(10)赞(0)

内容简介: 《国术健身：五禽戏》从“什么是五禽戏”“为什么练五禽戏”和“怎么练五禽戏”三个角度出发，对五禽戏的起源、发展和习练要领进行了介绍，对五禽戏的健身作用...