宝阳读书小站

2024-11-20阅读(24)赞(0)

内容简介: 人体脂肪是一个被大众、医生以及研究机构低估的器官。一直以来，大家对脂肪都有很多偏见，然而脂肪并不像大家所认为的一样一无是处，它的功能要复杂得多。脂肪...

2024-11-20阅读(6)赞(0)

内容简介: 力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的电子书网址：https:...

2024-11-20阅读(23)赞(0)

内容简介: 《国术健身：六字诀》从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发，对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍，对六字诀的健身作用进行...

2024-11-20阅读(24)赞(0)

内容简介: 一本以漫画风格呈现的女性健身指南，旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识，还融入了作者的个人成长故...

2024-11-20阅读(15)赞(0)

内容简介: 从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基...

2024-11-20阅读(6)赞(0)

内容简介: 从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发，对太极养生杖的来源、发展和特点进行了介绍，对太极养生杖的健身作用进行...

2024-11-20阅读(5)赞(0)

内容简介: 从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对...

2024-11-20阅读(9)赞(0)

内容简介: 在开始健身、瘦身、养生之前，你一定要弄懂——什么才是真正的健康？深耕健身领域14年的全部干货健康知识与实用建议总结，给自己一个刷新生活方式的机会。 ...

2024-11-20阅读(4)赞(0)

内容简介: 《来，一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发，介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标，也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形...

2024-11-20阅读(4)赞(0)

内容简介: 本书是作者临风君的倾心之作，凝聚了他四十年的咖啡文化沉淀和十年的咖啡创业积累。 下载地址: 此站大部分下载链接失效了，以后只在新的网站更新维护。新的...